Как адаптировать ребенка к жизни после летнего отдыха

By: Александр Покрышкин | 23 Авг 2016

Адаптация ребенка после летнего отдыхаСуеты в конце лета становится больше: заканчиваются отпуска, количество рабочих задач возрастает, накопившиеся дела требуют своего выполнения. Для родителей конец лета связан еще и возвращением детей с отдыха и традиционно главным поводом для беспокойства становится вопрос: «А как же он/она дома поведет себя после лагеря/дачи/бабушки?». Форумы пестрят рассказами о том, как ребенок изменился после приезда и как теперь с ним трудно. Причины у этого бывают самые разнообразные (неприятные события, конфликты с родителями/братьями или сестрами и проч., прохождение новых этапов взросления (возрастные кризисы) и т.д. Бывает, что без помощи детского психолога тут не обойтись, но иногда суть сложностей в том, что ребенок так адаптируется к будничной жизни дома и на то есть причины.

Летом все проще: меньше обязательных дел (сад, школа, дополнительные занятия дома), меньше правил, требований и распорядка. Темп жизни становится размеренным, все как будто замедляется и не требует той собранности, которая нужна весь остальной год. К отсутствию структуры привыкаешь довольно быстро, а возврат к ней требует времени и дополнительных сил. Если вы можете сказать, что работаете одинаково продуктивно и в разгар сезона и в первый день после отпуска/новогодних каникул, то вы — человек редкий. Обычно после перерыва продуктивность падает и у взрослых, а что говорить про детей после трехмесячного отдыха? Им тоже требуется время на «раскачку» и мы должны к этому готовиться. Уверен, что выполнение этих рекомендаций поможет мягко адаптировать ребенка.

Повышайте нагрузку плавно. Приезд домой за неделю-полторы лучше, чем за два дня до сада/школы.
Следите за режимом дня. Постепенно подстраивайте график сна ребенка к его расписанию, это поможет проще переносить нагрузки.
Запасайтесь терпением. Сколько времени пройдет, прежде чем ребенок вернется в привычное русло, никто не знает. При этом помочь быстрее пройти этот путь ему помогут не упреки и замечания, а ваша внимательность и сочувствие. Старайтесь «смотреть сквозь пальцы» на повышенную эмоциональность ребенка, помогайте ему преодолеть эти сложности и все обязательно получится.

А вы готовы к осени?