Всех с наступившим! 🎄 Написал статью для Forbes о лени. Надеюсь, будет неспешним и полезным чтением к праздникам ⭐️
Мы привыкли думать, что ценность дня измеряется количеством выполненных задач. Если в списке дел пусто, внутри быстро появляется тревога и чувство вины. Особенно остро это ощущается в праздники, когда вроде бы можно отдохнуть, но вместо облегчения возникает мысль: «Я трачу время зря».
Современная наука предлагает посмотреть на лень иначе. То, что мы называем праздностью, часто оказывается важным механизмом восстановления, переработки опыта и заботы о психическом здоровье. Прежде чем снова ругать себя за «ничегонеделание», полезно разобраться, что на самом деле происходит с мозгом и нервной системой, когда мы позволяем себе остановиться. https://www.forbes.ru/education/552952-nauka-leni-pocemu-ne-stoit-rugat-seba-za-prazdnoe-povedenie